بدهيم؟

جواب:اول می توانید تشخیص دهید بعد شیرجه بروید.

چگونه؟(اکثرا این طور است) اگر بازیکن ناشی باشد راست پا ها به چپ و چپ پا ها به راست می زنند.

ولی حرفای ها دوست دارند مخالف آنچه که به دروازبان القا می کنند بزنند.

راه حل بعدی : اگر شما فرض باشید می توانید با نگاه به مچ پای ضربه زننده مسیر را تشخیص دهید.

نکته: هرگز نباید بترسید چون گل خواهید خورد.

       با دست باز شیرجه روید.

 درآخر: پنالتی گیری به تمرین فراوان نیاز دارد به شانس کمتر معتقد باشید

با این حال که شما فرمودید،دلیل آن این است که شما از تمرین فاصله گرفته اید.

و دلیل گرفتن پنالتی این است که ذهن شما آمده است و ضربه استگاهی هم برای شما

چ.ن می توانید ذهن خود را با توپ طتبیق دهید می توانید آن را بگرید.

به شما پیشنهاد می کنم تمرینات منظم و با اصولی را انجام دهید.

در ضمن بعد از گل خوردن که تقسیر شماست! اشتباه خود را تکرار نکنید

و از توپ هم نترسید.

سوال بعدی:مي خواستم بدونم براي اين كه بدنم رفلكست داشته باشه بايد چه كارهايي رو
انجام بدم

جواب:شما می توانید با تمیرنات کششی و همچنین کار با وزنه می توانید رفلکس خود را بیفزایید

درآخر تمرین تیمی را جدی گرفته و هم به صورت خص.صی و هم با تیم تمرین کنید

استراحت را هم فراموش نکنید.

سوال:مي خواستم گه ممكنه عكس هاي تمرينات خودتون رو توي وبلاگ بذارين

در حال حاضر ممکن نیست.

می توانید از این جا هم دیدن کنید

: soccer-iran.com/catalog/product_info.php?prod...

راهنمايي كنيد.

جواب: هرگز از شنیدن سرزنش ناراحتی به خود راه ندهید چون عامل تخریب روحیه یک دورازبان

به حساب می آید و این را هم بدنید که بهترین دروازبانان جهان هم گلهای ساده ای می خورند.

در کل مردم با کسی هستند که بهتر بازی می کند و اگر شما آماده تر باشید و کمتر گل بخورید

آن گلهای کم را به حساب نمی آورند.

اولا هر کس نمی تواند به هر دو طرف خود به راحتی شیرجه بزند و اکثرا در یک طرف {چپ یا راست}

آدم می ترسد که شیرجه بزند و این یک امر طبیعی است.

ولی شما باید وقتی که تمرین می کنید به هر دو طرف به یک اندازه شیرجه بزنید مثلا ۳۰ تا راست ۳۰ تا

چپ تا این ترس از بین برود.

و شما می توانید به غیر ازتمرینات باشگاهی هر روز در زمین چمن یا بر روی فمهای ورزشی تمرین

شیرجه بکنید و به یک نوع هم اتفاع نکنید.

تمرین: اگر به باشگاه می روید روزی ۳۰ دقیقه و اگر نمی روید روزی یک ساعت با برنامه ی متنوع.

سوال:من وقتی ضربه ای برایم می زنند چشم هایم را می بندم دست خودم هم نیست راهنمایی کنید.

جواب: این کار یک نوع عادت است و برای ترک آن باید به خود بگویید که اگر به توپ نگاه نکنم

نمی توانم آن را بگیرم.

ثانیا دلیل این ترس ، ترس از آسیب دیدگی است این را بدانید تا حالا هیچ دروازبانی را ندیده ام که

توپی به صورتش بخورد و بمیرد.

برای مهار توپ از دست خود استفاده کند.

ما این را می دانیم که هر چیزی را که دوست داریم به ما ندهند ما حریصتر می شویم و برای

به دست آوردن آن تلاش خود را افزون می کنیم، در واقع این خود انسان است که به آن چیز می رسد

که نه تنها تقویت نشده بلکه آن انگیزه باعث رسیدن به خواسته میشود.

پس اگر دروازبان را یک مدت کوتاه مجبور کنیم فقط با پا باز کند و به اجازه دروازبانی ندهیم

خود به خود پیشرفت خواهد کرد،البته باید اضافه کنم که این دوران نباید طولانی شود

چون باعث ایجاد ضعف شده و فکر دروازبان را از تمرکز خارج می کند.

من این کار را عملی کردم شما هم امتحان کنید.

من محمد احمدی هستم من وقتی که در دربازه میروم دل هره دارم مشکل چبست

جواب:

با عرض سلام

۱ـ دروازانی که بدنش آماده ناشه {منظورم آمادگی ۱۰۰٪ است} وقتی در درون دروازه می ایستد

استرس فراوانی دارد.

۲ـ ترس از گل خوردن : کسی که بیشتر از گل خوردن بترسد بیشتر گل می خورد.

شما ببنید کسی نیست که گل خورد، حتی بهترین دوازبانان دنیا هم گل های بدی می خورند.

۳ـ ۹۹٪ آمادگی مساوی است با صددرصد اشتباه

۴ـ الگوی برای خود داشته باشید.

البته هر توپی را توان مهار کرد فقط توپ های  قدرت کمی دارند و بیشتر هم کاتدار است.

۱ـ توپ را بعد از مهار روی زین بگذارید فبل از پا و فشار را روی دستان متمرکز کنید.

۲ـ پاها را به بدن نزدیک کنید.

۳ـ پاها را مطالبق تصویر برای فرود آماده کنید تا آسیب نبینید.

۴ـ سپس فرود را مانند تصویر داشته باشید یعنی با زانو فرود نیایید که بسیار زیان بخشاست

و بهتر است از ران استفاده کنید.

ببخشید امکانات ماهم بسیار کم است ولی در حد توان سعی در بهبود خواهیم کرد

یا علی

تمرین را با برنامه انجام دهید تا از فوتبال و یا پست تان زده نشویید.

این را بدانید دروازبانی هنری است که هر کسی آن را ندارد.

اگر گلی خوردید دنبال مقصر نگردید تمریناتتان جدیتر ادامه بدهید.

( به قول مدیر برنامه هایم: بگویید تمرینم کم بوده است، همین)

به امید موفقیت تلاش می کنم